韧带拉伤了怎么办呢？怎样可以治好？拉伤了两次。

一、韧带拉伤了怎么办呢？怎样可以治好？拉伤了两次。

韧带拉伤撕裂的，最好用消肿止痛舒筋活络的接骨药外敷治疗

二、问一下在跑步的时候步子跨大了 大腿韧带就痛（拉伤） 现在可以勉强走路 但用到力还会痛！要怎么办（治疗） 多久才好？

平时 注意一下 多锻炼，韧带会痛 也许是 肌肉 拉伤问题， 如果很痛吃点止痛药 缓解一下，不过一星期左右 差不多 疼痛就会消失、

三、跑步时大腿内侧韧带拉伤

多半麻烦了，看是哪根韧带断了，短期内也许更长时间都很麻烦，看你自己能不能代偿过来，可能会影响将来你的跑步方面的了，我建议你到正规的医院去扫个磁共振，看哈损伤程度再说。希望你能采纳。

四、运动时关节韧带扭伤怎么办呢?

锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。

关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。

早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。

急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。

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