跟腱断裂术后半年可以小跑吗

一、跟腱断裂术后半年可以小跑吗

按照正常康复训练程序来看 术后4，5个月就能慢跑了。但根据个人的恢复来看，还是先试一试吧。不行的话，别勉强。

二、跟腱断裂后多久可以参加体育活动

跟腱完全断裂要下地走路最少需要8周的时间，恢复到正常的进行体育运动最少也需要半年的时间。如果是跟腱部分断裂那能快一些！

三、跟腱术后7个多月了,能进行跑步训练吗?

只能慢跑，不能太剧烈的多，而且慢跑时间不宜过长

四、跟腱断裂多长时间才可以做激烈运动

正常的话6周拆线，9周后可以脱离拐杖走路，正常走路要到3个月后，5-6个月后可以恢复运动机能。

五、跟腱断裂多久可以跑步

最少的半年，你得好好休息，要不会烙下病根，想我一样，祝你早日康复

六、跟腱损伤三分之一拆石膏后，什么时候就可以正常走路，正常干体力活？

我不是专业人士，但我跟你非常像，受伤过程和情况都基本一样，只是比你早两个月。

我是不小心被玻璃划伤的，医生后来告诉我1/3至1/4断裂，但我后来看伤口感觉怎么都比他说的多，至少断了有一半。因为我受伤比你早，根据我的总结和上网了解的相关信息，就我所知来回答你以上问题。

1、拆石膏后,可以走路，但受伤的脚只能用脚后用力，所以那时走路时不会正常的，肯定会一瘸一拐。我现在离受伤3个月，拆石膏后一个月，走路还有一小点不正常，原因是走路时不敢让脚尖太用力，怕再次拉伤。

2、医生告诉我至少半年后才可以跑步，不知道你所说的剧烈运动和跑步有多大差别。反正我半年内是不会跑步的。

3、拆完石膏后可以走路，但不可以正常走路，有几点你需要注意：走路时先脚跟落地，然后再把重心慢慢移向前脚掌，初期这个力不能太大，以免拉伤，另外即使你想好好走你也使不出力。你需要慢慢做康复。这个时期千万不能剧烈运动，如果跟腱再拉断就麻烦大了。（拆石膏后这个时期是危险期，一定注意！）

你补充的问题：

会，医生说会持续半个月，但我的已经持续了一个月了，现在走路还没完全正常。开始的半个月我是垫高了。现在已经没垫了。另外下楼梯时受伤的脚要深出去半个脚掌，这样你下楼梯会更方便，但是要小心千万不能摔跤。

有什么经验希望多多交流。：）

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