40天能练出马甲线吗

一、40天能练出马甲线吗

要看题主的体脂情况了，如果体脂较高，无论如何是看不到马甲线的，需要在练马甲线之前刷一刷体脂。如果体脂不高，说实在的，40天时间不太够用，题主可以练一练腹肌撕裂者，应该会有效果。

二、如何快速练出马甲线，得多久

跑步是基础，仰卧起坐，如果你是男的，外加俯卧撑。1个月就们看见。

三、七天瘦出马甲线是真的吗

瘦长马甲线不可能，而且不健康，马甲线靠练，而不是靠瘦。

四、我163cm 44.5公斤，多久能练出马甲线？每天应该做多久的腹部运动？

你很瘦，多锻炼应该很容易就练出来了，建议先做半小时的有氧运动，然后半小时左右的卷腹运动，平板支撑，三个月应该效果就不错了吧，我自己也有亲身体验

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