如果身高185那么弹跳力需要多少才可以扣篮

一、如果身高185那么弹跳力需要多少才可以扣篮

身高与臂展，垂直摸高，一般185的垂直摸高为220cm，而篮筐高度为305cm，也就是说，你得有85cm的弹跳能摸框，95cm的弹跳才能勉强扣篮，110的弹跳轻松扣篮

二、本人185身高 192斤，每天跑步

膝盖有伤就不推荐跑步了，跑步冲击膝盖。另外跑10分钟根本没效果，至少20分钟。并且前面这20分钟只是个开始，后面的时间才是有效时间。膝盖不行的话，用椭圆机或者健身单车也可以锻炼。椭圆机、健身单车自行百度查找。

另外你可能吃得太少，身体为了维持导致新陈代谢变慢，也就是更容易积累脂肪，更不爱消耗脂肪。早饭必须吃，早饭不吃而午饭再吃的话，血糖波动大，这就引起胰岛素分泌过量，而胰岛素就是发胖主要元凶之一。日本相扑就这干的。晚饭严格控制，半饱，清淡，这顿最爱积累脂肪。午饭7----8分饱，荤素搭配。早饭可以吃好点，这顿最不爱积累脂肪。零食，尤其奶油类食品就不要吃了。合理饮食就是什么都要吃，什么都要控制。

三、一步的标准距离是多大，人每秒能走几步，一小时能走多远？

没有标准距离的，看个人的身高和步幅所决定的，一般在60-80CM之间，每分钟走的步数也是看个人的步频所决定的，有人习惯走的快，有的人走的慢，一般是在100-120步左右。步行的时速大约在每小时5公里左右

四、一步大约多少厘米？

1、身高在175－180 CM 之间的男人的正常一步（立正后，左脚向前迈出一步，右脚不动。）从后脚的脚尖到前脚的脚跟距离在45－65 CM之间 。

2、根据不同人的习惯步伐的大小也不一样，男女之间也有差别。常理两步的距离是1.1m，一步的距离就是55cm左右。

3、人们的步行速度在1.5m／s，步频为60以下，因此每步在0.75米以下。

扩展资料

步行不仅能促进腿足部位的血液循环，而且可以促进全身气血流动。通过双腿肌肉有节奏的收缩舒张，可以帮助骨质沉积，增加骨密度。

可以加强新陈代谢，增强抵抗力，并对糖尿病有明显的防治作用；可以缓解关节疼痛，有效解决肌肉、关节因为得不到锻炼而导致的僵硬、萎缩、疼痛等症状；可以让全身血流更通畅，改善心脏功能等，有效降低冠心病的发病率。

参考资料来源：人民网——最好的运动是步行

五、身高和步距有什么关系?

175公分的成人一般两步间距为70厘米，170公分为65厘米，180公分为75厘米依此类推

其实也很难说，依照个人身高体质身体比例不同都会有所差别，不过基本如此

六、身高一米9一步多少米

这个只能是近似数据：走路速度很快时步幅偏大，慢时偏小！刻意迈大步和慢悠悠踱步也会有非常大的差距！我180

大步流星时每千米有1300多步，慢下来信马由缰的踱步每千米1600到一千七八百步！1.90身高也是有腿长腿短之分！这只能大概估计一下而已！

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