武汉马拉松全程，半程各有多少人

一、武汉马拉松全程，半程各有多少人

。 本届武汉马拉松赛定于2016年4月10日上午7：30起跑发枪，设马拉松、半程马拉松、健康跑（12公里）三个项目，总参赛人数为20000人。其中全马项目限报6000人，半程马拉松限报6000人，健康跑限报8000人。首届汉马获得了市民、跑者、观众的一致好评。选手完赛率高，全马、半马完成比赛的比例均达到95%以上；竞赛成绩超过预期，服务补给充足，无一例跑友投诉！

二、跑步15天就可以跑半马了，请问我可以吗？

现在能跑5000米的人都不多，半马两小时对业余选手来说成绩不算差。我一个同事每周一个半马，成绩跟你差不多，正式比赛跑全面，大概5个多小时。

三、完成半马需要多大训练量

之前在一本书上看的，连续两周 周跑量在40公里以上，没有出现伤病，肯定可以完赛

第一，如果训练计划不变，跑步时不出现伤病的话，应该是可以完赛的

第二，可以减次数，增加点距离，比如10公里，15公里的练习

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