一、一般马拉松要锻炼多久
你好,首先要看你自己的身体条件和训练情况来看。要看你是专业还是业余来制定你的训练量。专业的话一天可是至少要跑2-3个马拉松的路程哦,一般1-2个月可以参加比较小型的比赛,积累经验。业余的话最好每天有5000-10000的慢跑量一般坚持锻炼3-6个月,可以保证你的马拉松能跑下来。同时还要看你所参加比赛的水平,如果你是志在参与的话,那么只要顺利跟着大部队完成比赛足矣。毕竟马拉松是体力消耗很大的运动,因此在比赛前一定要做好充足的准备,祝你成功!
二、马拉松要跑多远啊?
马拉松距离约为40公里
三、马拉松赛跑的路程有多长?
“马拉松赛跑”是田径运动中超长距离赛跑项目,全程42.195 公里。
四、马拉松比赛要多长时间?
开幕时间:2008年8月8日晚8时 闭幕时间:2008年8月24日 共17天
五、马拉松长跑要跑多远?
42195米!!!
六、马拉松跑全程是多少
有20公里有40公里,不一样,男子通常40公里,女子20公里
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