马拉松遇到下雨天怎么办？

一、马拉松遇到下雨天怎么办？

1. 首先是得保持体温，下雨天环境变得较为恶劣，而人又是恒温动物。

   （1）自己尽量避开雨水，大部分是公路马拉松，都有树荫，遮阳遮挡物。

   （2）赛事组织者都会有事先的准备，对于一般业余马拉松参赛者来说，可以领取雨具，完成赛事后返还，对于竞技马拉松运动员，他们都会有自己的应对策略，几乎不会造成任何影响。

   2.保持鞋内的干燥，需要一双防水的跑鞋。

   3.赛事组织者会事前对天气进行预测和评估的，如果有大雨是不会举行马拉松的。所以马拉松遇见下雨是几率很小的。

谢谢   ~ 祝你好运

二、马术比赛 下雨怎么办

对于参赛运动员来讲，如主办方没有通知比赛延后，那就照常比赛

虽然对发挥有影响，但是应对不同环境的表现也体现了选手的能力对吧

如果是观众，伞儿打起来雨衣穿起来~~

三、坚持跑步，如果下雨天该怎么办呢？

下雨应该先别跑吧？如果要坚持跑就穿水衣跑，不过下雨天在外面跑要小心，小心感冒、打雷了要防雷。

四、考试长跑，下雨了怎么办

考试长跑下雨才是最爽的，只要地面不打滑（一般长跑的人穿的都是跑鞋不会容易打滑的）一下雨你肯定会比在大热天舒服得多，那就可以更放心的去跑了，相信我真的很爽，不用慌张，你应该更放心才是，你会这样问，我觉得你是对自己长跑不自信，长跑确实会因为天气而受到一些影响，但下雨天跑步真的比大热天的要舒服得多，你或许会怕风太大影响到你对吧，那到时候你只要放轻一点跑就行了，因为迎风而跑也确实很累。但不要风都停下来了你还是放轻了去跑。。那就有点傻了，等风要没了的时候就加速，这个就看你怎么掌握了，毕竟长跑一旦速度变了影响还是很大的要尽量避免长跑时候突然变速，所以变的幅度不能太大，如果风是从你背后吹来的那就是真的爽上加爽了，多给自己一点信心，长跑考的就是耐力和意志。祝你有一个满意的成绩

五、我想坚持跑步，但是下雨怎么办?

室内原地跑40分钟以上

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