除了跑步之外，还有什么运动能锻炼体能

一、除了跑步之外，还有什么运动能锻炼体能

提高体能的方法有很多，例如变速跑、横向移动、蛙跳、折返跑等，只要你持之以恒，坚持练习，一定会有成效的。

二、有什么方法可以练体力，除了跑步？

不跑步想提高体力是很难的,跑步看似简单但却能活动你的全身,调节呼吸、频率、速度相结合.对你是有好处的..

三、增强体质的方法除了跑步 还有啥方法？

太多了，游泳，打篮球，羽毛球等等各种球。还有饮食清淡，多吃水果蔬菜，多喝水，别熬夜。

四、怎么增加体力，除跑步外。

很好的人生历程，想精益求精可做力量型的训练，比如一些健身教程

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