56000步多少公里

56000步多少公里

成人每步大概0.7~0.8m，按照一步0.75m计算的话，56000步大概是42km，看过别人跑马拉松的计步，大概是这个样子

对于一个经常跑步锻炼的人（非专业的），跑完一百公里要多少时间

这个很难说，人和人的体质、意志力是有很大差别的，有些人也许能坚持下去，有些人可能跑个10公里就坚持不下去了。有些常年跑步的业余学好者能在3-4个小时内完成一个马拉松，也就是42公里195米，如果只考虑绝对速度，假设他能一直保持这样的速度的话，他可以在6.5--8.5小时内完成100公里。一般人的跑步速度约8--10公里/小时，如果能一直维持这个速度的话，大约是10--12.5小时完成，考虑到休整估计得12--14小时。今年9月7号四川环卫工人陈学军用23小时跑完了225公里，平均速度9公里/小时，跑完100公里要11个小时6分。

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