跑完一场马拉松 国际运动员瘦了几斤

一、跑完一场马拉松 国际运动员瘦了几斤

以我自己的经验（我跑了2次），跑完之后瘦了2公斤多一点，不过赛后注意饮食和休息，很快就会恢复原本体重。（我是业余选手，不是国际级运动员）

其实不用马拉松那么长，很多时练习的长距离达30公里左右已经开始明显失去体重，气温高的话更甚。给你一个数据，马拉松运动员在马拉松比赛中，一般每秒消耗0.3千卡的能量，如果2小时15分钟跑完一个马拉松，则该运动员在比赛中消耗了4860千卡的能量!

二、一次马拉松下来能瘦多少斤啊

要看个人的脂肪 ，主要是一般人受不了 40公里 其实受不了多少！

三、一场马拉松消耗几斤

2斤肉啊！人跑步不喝水流汗会导致体重下降！

2斤只是一个概数意思是体重会减少！

不过赛后注意饮食和休息，很快就会恢复原本体重。

四、马拉松跑完会减都少体重

当初跑之前去量了下

跑完立刻去 轻了快2斤的样子 吃了晚饭 又去 又差不多了 还是轻了一些 过了几天又回来了

（我体现偏瘦）

五、1天减肥10公斤

一次 马拉松下来，每个运动员 都要消耗十几斤的脂肪，蛋白质。所以一天十公斤，对于人类是完全有可能的。但是，但是你不可能，你如果爱好长跑，也就不用减肥了。废话我不想多说，怎么减肥你比我清楚。 现在我来回答你的问题，一天减肥十公斤，就跑一个马拉松，二十公斤就跑两个，以此类推，想减多少减多少。 但还是想劝你，循序渐进

六、我今年16岁240斤 减掉100斤 需要多久 多少钱

你身高多少？减一百斤要看你的身高、年龄实际情况来看，用三个月时间，体重差不多可以恢复到正常状态。用终生纤体计划费用大概一万左右。具体加我QQ107591915咨询。

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