怎样让自己跑得更快更远

一、怎样让自己跑得更快更远

您好，大家都知道，正确的跑步姿势可以降低能量的消耗，提升跑步效率，所以如果你想要跑得快，首先可以从检查自己的跑姿下手，看看有没有达到标准化！

希望能帮到您，谢谢！

二、长跑中怎样跑的更远、更久

最重要的是在跑步中调节呼吸，

三、怎样跑步才能又快又省力，跑的久跑得远

慢跑，把大步暴走变成慢动作，找准呼吸得节奏，重要的事要有一双好的跑步鞋

四、怎么跑得远？ [田径]

步子一定要大！然后臂随步子而调整！~

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