每人每天至少应该运动多少时间？

一、每人每天至少应该运动多少时间？

经过实践，个人认为是半个小时左右。时间为14点至16点段最佳。

二、一个正常人走路走一天一夜也就是24小时大约能走多少距离？

人步行的正常速度在每小时4-5公里。这大约就是人上学上班时的速度。

如果步行24小时不吃不喝不休息的走，从理论上讲，能行120公里，

但实际上正常人会去吃饭休息，24小时的话实际也就是80公里不错了！（考虑了吃饭休息时间）

三、关于梦幻跑环的两个问题

无限跑。现在梦幻更新了。跑完后三十分钟后就可以重新接了。

四、Android 平均每人每天需要跑步多少步

我自己设的是5000步，手机原默认是1万步。一款手一环默认是6000步。其实根据自己的能力设置就行了。

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