跑步机减肥是速度重要和坡度重要

一、跑步机减肥是速度重要和坡度重要

都很重要 都是消耗热量的 但是饮食更关键 注意热量摄入 坚持的时间是最重要的 注意大量喝柠檬水更完美了 减肥很有帮助的

二、跑步机最重要的功能和指标是哪些？

跑步机是室内运动的宠儿，不受天气气候的影响，帮助你随时随地的参与健身运动。相比较室外跑步运动，跑步机具有巨大优势。

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【全网销量第一：优步家用静音跑步机功能简介】

①过硬跑台容易影响膝关节，12级悬浮减震有效避免运动损伤（仿真沙滩效果）

②带遥控器功能

③7寸超大触摸彩屏，支持MP3、MP4影音播放，可以边看大片边听音乐边跑步哦，不知不觉一小时过去了，跑步也轻松

④模拟4种场景：操场、山地、公园、海滩

⑤机器内设哑铃、脚勾（可做仰卧起坐）、扭腰盘（扭腰塑型）

⑥数控静音马达，告别嘈杂的机器声

⑦自带高保真音响

⑧45CM超宽跑步带

⑨自带按摩减压功能，运动后帮助放松肌肉

⑩感应扶手，自带感应脉搏功能，测试心率，数据监控更科学

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【卖家评论】

老公在坚持用，我们很喜欢，觉得很好，质量好，服务好，希望老公可以赶紧瘦下来。

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三、有谁知道祐美跑步机的自动坡度设置是为了保护膝盖的吗？

好像是，跑步机的坡度只是增加运动强度的一种方式，祐美跑步机的自动坡度设置和无角度的跑步机相比，是处于对膝盖健康方面的考虑。在你姿势正确的情况下 ，有一定的坡度比较好因为在跑步机上 跑步机是平板的 没有在平定的蹬踏动作。 可能跑步的时候 全脚掌在上面。 对膝盖的压力大。有4-6的坡度会让你的脚尖先着地符合 场地跑步，跑步机坡度的设置是为了保护膝盖。不多说了。

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