心率怎么测

一、心率怎么测

每分钟心跳次数 或称脉搏跳动次数 测试方法一般是摸脉搏 听心音

二、如何计算最大心率和靶心率

靶心率的计算公式：[（220-年龄）-静态心率]*(60%---85%)+静态心率 220-年龄=最大心率 最大心率-静态心率=贮备心率

三、测量心率的作用是什么

我们都知道心率控制在运动中的重要作用。事实上心率的高低，直接影响到运动的效果与目的；为了提高心肺功能，有的人一味的追求高心率，这是具有一定的危险性。如何保证我们运动的时候心率保持在相应区域，在心跳过快的情况下能给与及时告警，以避免意外发生，这是心率表的最关键功能。

四、测量心率需要什么工具

不知道你这是实际应用还是一道题。

如果你是题的话：只需要秒表

如果是实际应用的话:有专门的测心率的仪器表

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