跑步如何保护膝盖

一、跑步如何保护膝盖

我也不知道还能跑不？本人的经验是一定要做好热身，尽量不在水泥路面上跑。或者改成快走吧，对膝盖的冲击力小一点。希望能对你有用。

二、膝盖在跑步中如何保护？

hehe~~ 你是要跑步减肥麽 有肯能由于身体过重导致膝盖负荷过大吧 膝盖的确很容易受伤啊 鉴定磨损很简单 大便的时候采取蹲着的姿势 起来的时候膝盖除了酸看看痛不痛 痛就是有磨损 越痛磨损越大 建议千万不要带护膝 有依赖性 穿双好一点的跑步鞋 至少要有气垫 明白？

三、我经常跑步，怎样保护膝盖？

哥天天跑步四五公里，从来没想到过要保护膝盖这个问题啊，除非你体重严重超标，一般超标都没有问题的，跑步只对膝盖有好处

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